Могућност примјене Александер технике у почетној настави кларинета

Aleksander tehnika je metod ublažavanja fizičke i psihičke napetosti koja se tokom života nakuplja u
mnogima od nas. Te napetosti često nismo svjesni sve dok se ne razbolimo i postanemo nesposobni za
normalno obavljanje bilo kakvog rada. Ona se može manifestovati na mnogo različitih načina: u vidu
glavobolje, bolova u ledjima, srčanih problema, artritisa i depresije, kao i u drugim mnogobrojnim
oboljenjima. Nesmetano trajanje te nesvjesne mišićne napetosti može uticati na kvalitet života. Ubrzava
proces starenja i smanjuje našu vitalnost.
Uslijed preuzimanja sve većeg tereta i odgovornosti, tokom odrastanja i starenja, lakoća i gracioznost
kojima se krećemo polako se gube. Aleksanderova tehnika može da nam pomogne da povratimo
prirodnu uravnoteženost i lakoću pokreta čak i kada je riječ o najjednostavnijim zadacima. Naše tijelo je
ono najdragocjenije što posjedujemo, a ipak smo skloni da mu posvjećujemo najmanje pažnje.
Aleksander tehnika se preporučuje: muzičarima, glumcima, sportistima, trudnicama, djeci i tinejdžerima,
menadžerima, programerima ali i osobama starije dobi.
Muzičarima Aleksander tehnika pomaže za korekciju stava pri sviranju, oslobađa nepotrebne tenzije
mišića prilikom vježbanja, donosi određeni vid lakoće u sam proces sviranja. Može se koristiti u
prevenciji problema kičmenog stuba, vrata, tetivama sa kojima se instrumentalisti najčešće sreću, ili kao
vid liječenja.
Permanent Hosting, Archiving and Indexing of Digital Resources and Assets
Jezi(k)-ci:

Могућност примјене Александер технике у почетној настави кларинета

Aleksander tehnika je metod ublažavanja fizičke i psihičke napetosti koja se tokom života nakuplja u
mnogima od nas. Te napetosti često nism... >
Naslov:
Могућност примјене Александер технике у почетној настави кларинета
Jezi(k)-ci:
Serbian
Vrsta:
Text
Format:
PDF
Pages
44
Veličina datoteke:
2.94 MB
Kontakt:
Јовановић, А. (Александар)
Trajni link:
Creative Commonshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/uk/
Korišćenje ovog materijala, konkretno njegovo reprodukovanje i distribucija, čini vas ugovornom stranom prema autoru/vlasniku ovog materijala i vezuje vas na licencom propisane uslove korišćenja. Oni podrazumevaju korišćenje materijala samo u okviru ograničenja sadržanih u autorizaciji koju je dao autor/vlasnik dela i koju potvrđuje ovaj dokument. Provajder ovog servisa (Univerzitet u Beogradu,Univerzitetska biblioteka) i Creative Commons nisu partneri u ugovoru o licenci. Nikakva prava niti obaveze ne mogu nastati, koje bi se smatrale obavezujućim bilo za provajdera servisa, bilo za Creative Commons. Ni provajder servisa ni Creative Commons nisu ustanove pravne prakse, i ne mogu i neće pružati pravne savete. One pružaju informacije bez bilo kakve pretpostavljene garancije i ne prihvataju odgovornost za bilo koju štetu koja bi mogla nastati njenim korišćenjem.